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Magnétisme - Hypnose thérapeutique - Sophrologie - Méditation de pleine conscience

Vous savez déjà si votre choix se porte sur une méthode en particulier. Mais souvent les personnes ne savent pas ce qui peut leur convenir le mieux : magnétisme, hypnose ou sophrologie, ou méditation de pleine conscience ?

Le magnétisme et l'hypnose sont des techniques rapides, elles sont idéales pour traiter un problème facilement identifiable, ponctuel, présent ou à venir, elles ne nécessite pas, après la séance, de travail personnel.

La sophrologie et la méditation de pleine conscience sont des méthodes de fond. Pour qu'elles soient efficaces, il est recommandé d'effectuer un travail personnel entre chaque séance.

Le Magnétisme

Qu'est ce que le magnétisme ?  

Le magnétisme constitue la plus ancienne et la plus simple méthode de soins à disposition de l'humanité. Les bienfaits du magnétisme ne sont plus à prouver.

Il soulage de nombreux maux, sans aucun risque et sans effets indésirables. Il rééquilibre le système nerveux, revitalise l'énergie. Il agit sur les infections chroniques, inflammatoires. Il calme la douleur et aide à la cicatrisation. Il soulage vos fatigues, stress, chocs. Il agit sur les perturbations d'ordre physiques et psychiques qui affectent votre corps en amoindrissant et déréglant votre énergie.

Il accompagne les indispensables traitements de la médecine moderne.

Le magnétisme s'adresse à tous : bébé, enfant, adulte, sénior.

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Hypnose thérapeutique

Qu'est ce que l'hypnose thérapeutique ?  

L'hypnothérapie s'inscrit dans la famille des thérapies brèves et s'adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents, aux adultes de tout âge. L'hypnothérapie agit sur les douleurs physiques, psychologiques ou affectives. Elle harmonise les relations que la personne entretient avec elle-même et les autres.

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Sophrologie

Qu'est ce que la sophrologie ?

La Sophrologie propose des méthodes et techniques pour affronter les défis du quotidien. 

Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, valoriser ses propres ressources, trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, de vivre pleinement ancré dans le présent tout en ayant un regard positif sur le passé et le futur.

Elle peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

La sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors. 

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Méditation de Pleine Conscience

Qu'est ce que la méditation de pleine conscience ?

La Pleine Conscience est une expression désignant une attitude d'attention de présence et de conscience vigilante qui peut être interne (sensations, pensées, émotions, actions, motivations......) ou extérieure (au monde environnemental, bruits, objets, évènements...).

L'appellation Pleine Conscience est la traduction française de Mindfulness en anglais, désignation de Jon Kabat-Zinn, pour distinguer l'état recherché dans une pratique laïque et thérapeutique d'une forme de méditation ayant à l'origine pour but la réduction du stress (MBSR) ou la prévention de rechutes dépréssives (MBCT). Il est parfois jugé que le mot conscience est réducteur, ainsi en français, on parle aussi de "pleine présence", de "présence attentive". En France, la Pleine Conscience est connue entre autres par Christophe André, psychothérapeute, psychiatre et médecin écrivain.

Elle permet d'améliorer la conscience du moment, des sensations corporelles, des pensées et des émotions, d'améliorer l'acceptation des émotions négatives.

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